top of page

 Glucosamine Hàn Quốc

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp

Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. 

Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai…Đôi khi các khớp còn bị sưng, phát ra tiếng kêu,  hạn chế khi vận động, nhất là vào buổi sáng.


Vậy nguyên nhân nào gây đau khớp và cách phòng bệnh như thế nào?

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động.

Khi tuổi càng cao thì các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương (sụn ở khớp xương được cấu tạo như một lớp đệm giữa hai đầu khớp xương để tránh va chạm khi cử động, còn chất nhờn ở trong khớp xương giúp cho trơn trượt dễ dàng khi chúng ta cử động).
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Những người lao động nặng về thể chất lúc còn trẻ, bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

Triệu chứng của các bệnh đau khớp

Triệu chứng thường gặp nhất ở bệnh đau khớp, viêm khớp dạng thấp là viêm đa khớp, diễn biến kéo dài. Bệnh nhân không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà người bệnh còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Các khớp viêm bị sưng, nóng, đỏ, đau, khó cử động.

Tình trạng khớp bị cứng, khó cử động thể hiện rõ nhất vào sáng sớm và có thể kéo dài hàng giờ. Cùng với các triệu chứng tại khớp là hiện tượng toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, gầy sút.

Bệnh viêm khớp dạng thấp diễn biến theo từng đợt. Ở giai đoạn đầu, khi khớp mới bị sưng nóng nếu được phát hiện sớm và chữa trị tích cực, đúng cách, bệnh có thể diễn biến tốt. Nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn hai, xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương, người bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động.

Ai là người hay mắc bệnh đau khớp?

Ai cũng có thể bị đau khớp. Nhưng thường là những người cao tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương.

Ngoài ra, những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này.

Những người bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

Phương pháp chữa bệnh đau nhức khớp

1. Dùng dầu xoa bóp khớp Glucosamine

Đây là loại dầu được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc vứi cái tên Dầu xoa bóp khớp hay là dầu lạnh Glucosamine. Đại đa số người dùng đều cho biết loại dầu này khá công dụng trong việc giảm đau nhanh chóng cũng như có tác dụng điều trị tích cự bệnh đau khớp.

 

2. Dùng thuốc giảm đau:

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.

 

3. Sử dụng biện pháp châm cứu:

Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

 

4. Luyện tập:

Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ. đi xe đạp nhẹ

 

Cách phòng bệnh đau khớp

  • Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.

  • Căng duỗi: Căng duỗi khopsẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.

  • Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.

  • Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Dầu xoa bóp khớp Hàn Quốc Glucosamine nhập khẩu

Sản phẩm dầu xoa bóp khớp Glucosamine Hàn Quốc  chuyên dùng điều trị và làm giảm đau nhanh cho người bị đau khớp mới và mãn tính, rất tốt khi sử dụng để làm giảm các cơn đau do thấp khớp, bong gân, tay chân bị tê, chuột rút, chứng mỏi lưng, đau lưng…dầu xoa bóp

 

Dầu lạnh xoa bóp khớp glucosamine nhập khẩu từ hàn quốc

 

Công dụng dầu xoa bóp

- Dầu xoa bóp khớp chứa Glucosamine and Collagen giúp bạn khoẻ mạnh, bảo vệ & tái cơ cấu các xương đặc biệt các khớp xương.

- Dầu lạnh xoa bóp khớp Glucosamine Hàn Quốc Giảm đau lưng, tê bì chân tay, đau các khớp như khớp bả vai, khớp gối tay chân, đau đốt sống cổ, mỏi vai gáy...

- Giảm đau cho người bị đau khớp cấp và mãn tính.

- Chấn thương trong thể thao, bong gân, chân tay bị tê, chuột rút, mỏi lưng, đau lưng.

- Hỗ trợ điều trị thấp khớp hiệu quả.

- Chống viêm, giảm đau nhức các khớp bả vai, đốt sống cổ, lưng, khớp gối tay chân, đau đầu, đau mỏi vai gáy.

- Dầu lạnh xoa bóp khớp Glucosamine khi sử dụng cho cảm giác mát dễ chịu và có mùi thơm nhẹ nhàng.

- Sản phẩm rất hữu hiệu cho người già hay bị đau nhức do trái gió trở trời và những người hay bị đau nhức do vận động nhiều.

Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Hàn Quốc nên đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng.

 

Cách dùng:

- Dùng tay xoa nhẹ lên vùng đau nhứ rồi massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào.

- Thuốc không có đường (sucrose, fructose, lactose), muối (sodium chloride), bột mỳ, gluten hoặc sữa. Không chất bảo quản & chất phụ gia

- Không dùng cho phụ nữ mang thai

- Để xa tầm với của trẻ.Xuất xứ : Hàn quốc

Quy cách: Tuýp 150ml – Dạng Dầu Lạnh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vì sao dầu xoa bóp glucosamine hàn quốc lại tốt cho xương khớp

Bệnh xương khớp đang là vấn đề lớn của thế giới vì nó có thể làm người bệnh tàn phế, suy giảm sức khỏe. Không chỉ những người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ, trong độ tuổi lao động cũng gặp những vấn đề xương khớp. Ðến vài năm gần đây, người ta đã tìm ra một số loại thuốc tương tác lên bệnh lý của xương khớp một cách hiệu quả, trong đó có dầu lạnh xoa bóp khớp Glucosamine.
 



Sản phẩm dầu xoa bóp glucosamine hàn quốc chứa thành phần Glucosamine là cao xoa bóp chuyên dùng điều trị và làm giảm đau nhanh cho người bị đau khớp mới và mãn tính, rất tốt khi sử dụng để làm giảm các cơn đau do thấp khớp, bong gân, tây chân bị tê, chuột rút, chứng mỏi lưng, đau lưng.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Hỗ trợ điều trị thấp khớp rất hiệu quả, chống viêm, đau nhức các khớp, bả vai, đốt sống cổ, đốt sống lưng, khớp gối chân tay…dầu xoa bóp glucosamine khi thoa lên da không có cảm giác nóng rát, mà đem lại cảm giác mát dễ chịu và mùi thơm nhẹ tự nhiên.

- Glucosamine là thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn hoạt dịch và xương. Glucosamine được cơ thể dùng để sản xuất ra các proteoglycan. Những phân tử proteoglycan này hợp với nhau thành mô sụn cho xương và cơ thể. Và với những Glucosamine có trong thành phần, Dầu xoa bóp khớp Glucosamine chính là một giải pháp mới trong việc điều trị bệnh viêm khớp.

- Trước đây Glucosamine được xếp vào nhóm thuốc bảo vệ sụn (gồm có Glucosamine sulfate, Chondroitin sulfate và Diacerin) hay thuốc tác dụng chậm với các bệnh viêm khớp. Hiện nay nó được cơ quan Dược phẩm châu Âu (EMEA) chấp nhận xét vào danh mục thuốc giúp cải thiện cấu trúc trong bệnh viêm khớp.

- Thành phần Glucosamine and Collagen giúp bạn khoẻ mạnh, bảo vệ & tái cơ cấu các xương đặc biệt các khớp xương.

- Glucosamine là một dẫn xuất amin hóa của glucose, là thành phần chính của Glycosaminoglycan cấu tạo nên sụn khớp. Chính sự suy giảm tổng hợp Glycosaminoglycan là yếu tố chính gây ra gây thoái hóa xương khớp, đặc biệt ở người cao tuổi.

- Việc bổ sung Glucosamine không chỉ tái cung cấp nguyên liệu cho quá trình tổng hợp và phục hồi Glycosaminoglycan ở sụnkhớp mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp, tạo dịch nhầyquanh khớp, làm tăng khả năng bôi trơn, tăng khả năng đệm chống va đập của sụn khớp.

- Nhờ đó, thuốc không chỉ làm giảm đau tốt mà còn điều trị tận gốc nguyên nhân của viêm xương khớp. Một ưu điểm nổi trội của dầu xoa bóp Glucosamine hàn quốc là thuốc hầu như không có tác dụng phụ, ngay cả khi dùnglâu dài. Điều này hoàn toàn có cơ sở vì Glucosamine chính là một chấtđược tổng hợp tự nhiên trong cơ thể người, do đó được cơ thể dung nạp dễ dàng.

- Cho đến nay đã có hàng loạt thử nghiệm lâm sàng chứng minh tác dụng của Glucosamine trong điều trị viêm xương khớp, đặc biệt khi so sánh với nhóm thuốc chống viêm phi steroid và corticosteroid, Glucosamine có khả năng cải thiện tốt tình trạng viêm và đau khớp, nhưng không có tác dụng phụ.

Đây chính là câu trả lời cho việc vì sao dầu xoa bóp glucosamine hàn quốc lại tốt cho xương khớp

Bệnh khô khớp là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Khô khớp là hiện tượng các khớp khi vận động phát ra tiếng động lạo xạo hay lục khục. Đây là một triệu chứng của bệnh lý khớp. Khô khớp có thể chỉ biểu hiện đơn độc. Nhưng khô khớp cũng có thể kèm theo các triệu chứng khác của bệnh khớp như sưng, nóng, đỏ khớp, đau khớp, hạn chế vận động.
 

Bệnh khô khớp nguyên nhân và cách điều trị

Vì sao bị khô khớp?Có 3 nguyên nhân chính gây chứng khô khớp là tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp. Khi sụn khớp bị tổn thương, bề mặt khớp không còn trơn nhẵn nữa mà trở nên xù xì, thô ráp, lồi lõm. Theo thời gian, sụn khớp ngày càng mỏng đi, nứt nẻ…, để trơ lại lớp xương nằm bên dưới.

 

Các ụ xương, gai xương xuất hiện trên bề mặt xương có thể cọ xát lên lớp màng xương ở các đầu xương, gây ra tiếng lạo xạo và kèm theo đau.Thoái hóa khớp là nguyên nhân chính dẫn đến khô khớp. Đây là một bệnh rất phổ biến, chiếm tỷ lệ 30% bệnh nhân khớp.

 

Điều trị bệnh khô khớp thế nào?

 

Đầu tiên là phải phát hiện nguyên nhân bệnh gây chứng khô khớp. Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì có thể ổn định bệnh trong thời gian dài.

 

Thứ hai là phải dùng các thuốc dầu xoa bóp glucosamine hàn quốcphục hồi khớp bị tổn thương. Đó là các thuốc chống thoái hóa khớp, chứa các thành phần của sụn khớp như collagen týp 2, glucosamin, chondroitin, axit hyaluronic.Hiện nay, có cả liệu pháp tiêm acid hyaluronic nội khớp, thường là vào khớp gối, vai.

 

Cách nào để phòng ngừa và hạn chế khô khớp?

 

Chúng ta có thể làm chậm quá trình khô khớp bằng chế độ ăn uống và tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp tình trạng sức khỏe.Trong chế độ ăn, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoáng chất như cá biển, mực, tôm, cua, rong biển hay những loại rau mồng tơi, đậu.

 

Bạn cần hạn chế đồ uống có cồn, bỏ hút thuốc lá, thuốc lào. Bạn cũng cần bảo vệ khớp khỏi các chấn thương.Trong sinh hoạt hàng ngày, cần tránh các tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang, tránh cúi xuống nhấc vật nặng hay ngồi hàng giờ cong vẹo người ở tư thế xấu khi thêu thùa, may vá, viết lách.

 

Bạn cũng không nên làm động tác bẻ các ngón tay kêu lắc rắc vì sẽ làm chấn thương dây chằng hay mặt khớp.

 

Tìm hiểu thêm tại:

http://dauxoabophanquoc.net

http://dauxoabopglucosamine.com

Link dự phòng:
http://dauxoabop.net
http://dauxoabopkhop.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Các triệu chứng viêm khớp bạn cần phải biết

Viêm xương khớp là một bệnh về khớp, thường thì ảnh hưởng tới các sụn. Trong đó vùng sụn đóng vai trò là bôi trơn bao bạo lấy các đầu xương của khớp.

 

Triệu chứng bệnh viêm khớp

 

Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm. Viêm khớp còn do chấn thương, sử dụng quá mức ổ khớp, do bệnh lý hoặc do tuổi già (lão hoá). 

 

Hiện tượng viêm từ mức độ vi tế sẽ trở nên thấy được với những triệu chứng: sưng, đỏ, nóng, đau, cứng khớp và giới hạn biên độ hoạt động. Càng bị đau, bệnh nhân càng có khuynh hướng giới hạn cử động, cơ càng bị co rút dẫn đến cứng khớp; và vòng lẩn quẩn khiến viêm khớp nặng hơn! Điểm qua cụ thể các triệu chứng:

 

 

Các triệu chứng đau nhức do viêm khớp

 

Đau khớp: Các cơn đau xuất hiện sau khi luyện tập,càng dần về sau, các cơn đau ngày càng nhiều hơn, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi. Khó ngủ được về đêm khi các cơn đau có tần xuất lớn .

 

Cứng khớp: Khi bị viêm khớp, lúc thức dậy vào sáng sớm thường rất khó chịu. Các khớp sẽ cứng dần và có tiếng kêu rắc rắc cho đến khi bạn vận động. Bạn cũng có thể bị cứng khớp khi đang ngồi.

 

Các cơ bắp yếu dần đi: Các cơ quanh khớp sẽ ngày càng trở nên yếu hơn, đặc biệt là các cơ quanh đầu gối.

 

Sưng tấy: Viêm khớp có thể gây ra sưng tấy quanh các khớp khiến chúng ta có cảm giác đau khi chạm vào và đau nhức, đặc biệt vào ban đêm

 

Khó hoặc mất vận động: càng về sau các khớp bị tổn thương sẽ bị mất vận động, sưng, đỏ, và viêm nóng thường xuyên.

 

Biến dạng khớp: sẽ xảy ra khi mà một bên khớp bị mài mòn và xập xuống..

 

Tiếng kêu từ các khớp: Bình thường chúng ta có thể nghe thấy tiếng kêu rắc rắc khi bẻ các khớp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn sẽ không có cảm giác đau nhưng không có nghĩa là khớp hoàn toàn bình thường

 

Biện pháp điều trị bệnh xương khớp

 

Mục tiêu chính của điều trị là giảm đau, gia tăng tầm độ hoạt động khớp, cải thiện sức chịu lực của khớp và sức cơ quanh ổ khớp, phòng ngừa bệnh tiến triển nặng gây biến dạng khớp. Mục tiêu đề ra còn tuỳ thuộc yêu cầu của từng bệnh nhân.

 

Có nhiều chọn lựa trong phương pháp điều trị, hoặc riêng rẽ hoặc phối hợp: điều trị bảo tồn (nằm nghỉ, thuốc men, tập luyện nhẹ nhàng, giảm trọng lượng, vận động trị liệu hay hướng nghiệp trị liệu…), phẫu thuật. Kế hoạch điều trị cần kết hợp các biện pháp khác: thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện toàn diện sức khoẻ, tập luyện hàng ngày; sử dụng thuốc …

 

Xem chi tiết tại: http://dauxoabophanquoc.net

Link dự phòng: 

http://dauxoabopglucosamine.com

http://dauxoabop.net

http://dauxoabopkhop.com

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát chuyên trị đau nhức vai gáy

Đau mỏi cơ bắp thường do cơ bắp hoạt động quá nhiều hay khi làm việc lâu bên máy tính mà không vận động hoặc ngồi sai tư thế...!

Đau mỏi vai gáy gây ra rất nhiều phiền toái trong cuộc sống !

Người vận động nhiều, thay đổi thời tiết làm hệ thần kinh kém đi dẫn đến thiếu máu cung cấp đến vai gáy, gây đau vai gáy !

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát giúp bạn giảm cơn đau nhức do viêm khớp, thoái hóa khớp, phong tê thấp và các bệnh đầy hơi, nghẹt mũi. Sản phẩm có mùi hương dễ chịu và phù hợp với sở thích người Việt.


Công dụng:

- Làm giảm cơn đau, chống viêm, giảm sưng trong các bệnh về thoái hóa khớp.
- Giúp giảm đau nhanh cho người bị bong gân, phong tê thấp, đau vai gáy, tê buốt chân tay.
- Dùng tốt cho các trường hợp đau bụng, lạnh bụng và đầy hơi khó tiêu.
- Hỗ trợ cho các triệu chứng đau đầu, nghẹt mũi và phòng ngừa cảm mạo.
Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát khi xịt lên da cho cảm giác dễ chịu, sau khi xoa bóp có cảm giác ấm nóng trên da và có mùi thơm tự nhiên.
- Phù hợp với những người lớn tuổi, thường xuyên đau nhức do thời tiết thay đổi.
- Sản phẩm được Bộ y tế cấp giấy xác nhận đảm bảo an toàn thực phẩm, chất lượng đảm bảo và an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Điểm nổi bật
Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát được dùng dưới dạng xịt nên tiện lợi, dễ sử dụng cho các trường hợp đau do chấn thương, viêm khớp, đau vai gáy, hỗ trợ cho các trường hợp đau đầu, đau bụng và phòng ngừa cảm mạo rất tốt.
- Dạng xịt rất tiện dụng và tiết kiệm, dầu có tác dụng nhanh chóng và cho cảm giác ấm trên da.
- Phù hợp với hầu hết các loại da, sử dụng tốt nhất cho người cao tuổi.
- Sản phẩm dầu đã có chứng nhận của Bộ Y tế về an toàn thực phẩm, đảm bảo an toàn và công hiệu đối với sức khỏe người sử dụng.

Cách dùng:
- Xịt trực tiếp lên vùng bị sưng đau và xoa bóp nhẹ nhàng để thành phần dược liệu trong dầu thấm vào da.
- Xịt dầu vào lòng bàn tay, bàn chân, xoa thuốc vào hai bên thái dương, hai bên sống lưng khi có triệu chứng của các bệnh cảm cúm, đau đầu, nghẹt mũi.
- Đau bụng: xịt dầu lên phần bụng và lưng, sau đó massage nhẹ.

Lưu ý:
- Lắc đều trước khi sử dụng.
- Khi xịt, ấn van xịt vài lần để đẩy hết phần khí còn trong chai ra ngoài.
- Không dùng cho vết thương hở, các vết trầy xước trên da.
- Không xịt trực tiếp lên mắt và miệng.
- Tránh xa tầm tay của trẻ em.

Xem chi tiết tại đây:
http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-01-chai-175.html
http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-combo-03-chai-176.html

Bệnh đau nhức mỏi vai gáy

Bệnh đau mỏi vai gáy là gì? 

Nguyên nhân và cách chữa trị chúng như thế nào để đạt hiệu quả nhất mà không tốn kém chi phí?

Chứng bệnh đau mỏi vai gáy là bệnh khó chịu nhất trong các chứng bệnh liên quan tới đốt sống cổ.

Nếu tình trạng đau vai gáy lặp đi lặp lại nhiều lần bạn không nên chủ quan, vì khi đó có thể do thoái hóa cột sống cổ gây thoát vị đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh trong tủy, thậm chí có thể gây tê chân tay hay tồi tệ hơn là liệt tay.

 

Được chia thành 2 loại: 

– Đau mỏi vai gáy cấp tính biểu hiện: Đau, mỏi vai gáy, cơ cổ co cứng, đầu cúi hoặc nghiêng sang một bên đều khó, không thể xoay tròn một cách tự do, muốn nhìn ra phía sau thì phải xoay toàn thân, khi cố gắng cúi xuống thì cơn đau mạnh lên và lan rộng, gặp lạnh thì càng đau nặng. 

– Đau vai gáy mãn tính biểu hiện: Đau đầu, vùng vai và vùng sau gáy thường xuyên. Cơn đau có thể lan xuống hai bả vai gây cảm giác mỏi, tê dại hai cánh tay, cẳng tay hoặc cả bàn ngón tay.Người mắc bệnh lâu ngày có các biến chứng thiểu năng tuần hoàn não: Hay bị nhức đầu, chóng mặt, choáng váng, mắt nhìn mờ như ruồi bay, hay quên, dễ xúc động, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, tư duy kémKhông nên xem thường bệnh đau mỏi vai gáy

 

Điều trị khỏi cơn đau vai gáy nhanh phải giải quyết đồng thời 3 vấn đề:

1/ Tăng cường máu lên vùng vai, gáy bằng cách làm giãn hệ mạch, tăng động năng của hồng cầu, tăng cường lưu thông máu trong hệ mạch.

2/ Làm mềm bó cơ để tăng trao đổi chất cho bó cơ đó.

3/ Tác dụng vào dây thần kinh điều khiển hoạt động cho bó cơ giúp nó hoạt động tốt hơn.Dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát có thể giải quyết được đồng thời 3 vấn đề trên nên nó làm giảm đau rất nhanh. Xoa dầu lên vùng cổ, vai, gáy bị đau 2 lần, 4 phút/lần kết hợp với xoa bóp để làm mềm cơ nhanh nhất, các hoạt chất sẽ ngấm qua da làm nóng vùng bị đau.

 

Đồng thời, làm tăng động năng của hồng cầu giúp chuyển máu đến vùng bị đau nhanh hơn làm tăng trao đổi chất giúp cơn đau nhanh chóng tan biến. Ngoài ra, dầu còn tác động lên hệ thần kinh làm hệ thần kinh hoạt động tốt hơn hiệu suất cao hơn. Do vậy, xoa dầu chỉ khoảng 8-12 phút là hiệu quả rõ rệt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Điểm nổi bật: 

Dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát được dùng dưới dạng xịt nên tiện lợi, dễ sử dụng cho các trường hợp đau do chấn thương, viêm khớp, đau vai gáy, hỗ trợ cho các trường hợp đau đầu, đau bụng và phòng ngừa cảm mạo rất tốt.

- Dạng xịt rất tiện dụng và tiết kiệm, dầu có tác dụng nhanh chóng và cho cảm giác ấm trên da.

- Phù hợp với hầu hết các loại da, sử dụng tốt nhất cho người cao tuổi.- Sản phẩm dầu đã có chứng nhận của Bộ Y tế về an toàn thực phẩm, đảm bảo an toàn và công hiệu đối với sức khỏe người sử dụng.

 

Xem chi tiết tại: http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-01-chai-175.html

Link dự phòng: http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-combo-03-chai-176.html

Thải độc hiệu quả với phương pháp ngâm chân đơn giản tại nhà

Như Đông y từng cho biết, hệ thống kinh lạc của con người được trải đều khắp toàn thân. Trong đó, 11 đường kinh mạch quan trọng được khởi đầu từ bàn chân. Đồng thời, từ mắt cá chân trở xuống lại có hơn 60 huyệt vị trọng yếu của cơ thể người.

 

Cho nên, ngâm chân bằng nước ấm thật sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Nói theo Đông y thì ngâm chân tùy từng mùa mà mang lại hiệu quả khác nhau.

 

+ Xuân - tăng nguyên khí

+ Hè - giải trừ thấp khí

+ Thu - giúp nhuận tràng mát phổi

+ Đông - làm ấm đan điền

 

Lợi ích bất ngờ của phương pháp ngâm chân tại nhà:

+ Nâng cao chất lượng giấc ngủ.

+ Điều chỉnh tín hiệu thần kinh não.

+ Cải thiện quá trình trao đổi chất.

+ Tăng sự tuần hoàn máu của bàn chân.

+ Giảm bớt các bệnh liên quan đến tim mạch.

+ Nhuận phổi, tan đờm, bài tiết tốt hơn.

+ Giảm stress, trị đau lưng, chữa nhức mỏi.

+ Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh.

+ Ngăn ngừa cảm mạo.

 

Dưới đây là các bước thải độc hiệu quả với phương pháp ngâm chân đơn giản tại nhà:

 

Bước 1 - Pha nước ngâm chân

 

Bạn có thể dùng một số loại tinh dầu thiên nhiên organic và nhỏ khoảng hơn 3 giọt tinh chất vào bồn nước ấm dùng để ngâm chân, có tác dụng thư giãn và lưu thông máu tốt.

 

Bạn cũng có thể dùng các cách pha nước truyền thống sau:

+ Bỏ gừng tươi vào nước ngâm sẽ có tác dụng trị phong thấp, chữa phong hàn.

+ Cho 2 muỗng canh muối vào nước ấm sẽ giúp chống viêm, sát trùng, trị táo bón rất hiệu quả.

+ Để chừng 4 lát chanh vào sẽ trị được cảm mạo, giúp thông mũi, cho hơi thở thơm tho, giải stress.

+ Sử dụng 3 thìa canh giấm trắng cho vào nước ngâm đã có thể trung hoà axit trong cơ thể bạn, giúp thải độc trong nội tạng, làm đẹp da và khá tốt đối với người mắc bệnh gouts.

+ Đổ khoảng 50ml rượu trắng vào chậu nước sẽ mang đến tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu lên não thuận lợi hơn.

 

Bước 2 – Ngâm chân

 

Trên thực tế, việc ngâm chân rất đơn giản nhưng nếu ngâm đúng cách thì mới tác dụng tốt. Vậy nên bạn không thể bỏ qua các yếu tố nhắc nhớ dưới đây.

+ Rửa chân thật sạch rồi mới bắt đầu ngâm.

+ Đong mực nước ngâm chân sao cho nước phải cao hơn mắt cá chân (ước chừng cách đầu gối từ 10 đến 15 cm)

+ Nhiệt độ nước ngâm chân không thấp hơn cũng không cao hơn khoảng 40 độ C.

+ Khi ngâm, bạn đặt cả 2 bàn chân vào chậu, từng bàn chân một phải chạm vào đáy thùng một cách thoải mái.

+ Ngâm chân khoảng 15 phút, bạn hãy thêm chút xíu nước nóng vào để giữ nhiệt độ của nước không bị nguội đi.

+ Thời gian ngâm chân tốt nhất là chừng 30 phút, thời điểm tốt nhất là từ 9 giờ tối, nếu được thì duy trì mỗi tối hoặc ít nhất là 3 lần/ tuần.

+ Trước cũng như sau khi ngâm chân, bạn nên uống 1 cốc nước ấm để tránh cho cơ thể bị thiếu ước và tạo điều kiện tốt cho việc trao đổi chất, thải độc tố.

 

Lưu ý:

+ Không nên ngâm chân khi bụng đói, sau khi uống rượu, lúc chân bị bong gân hoặc có vết thương ở chân.

+ Không bỏ xà phòng vào nước ngâm chân vì sẽ làm khô và nứt da chân.

+ Không được làm các động tác xoa bóp bấm huyệt quá mạnh cho chân.

+ Sau khi ngâm chân, bạn chỉ nên xoa kem dưỡng nhẹ nhàng hoặc xịt một ít dầu xoa bóp đa năng Việt

Phát lên chân và xoa đều để 7 thảo dược có trong dầu sẽ thẩm thấu nhanh vào các kinh mạch, giúp phòng ngừa bệnh phong thấp, thoái hóa khớp, tê lạnh tay chân hay cảm mạo. 

 

Đây là sản phẩm duy nhất đáp ứng đầy đủ các tiêu chí hỗ trợ chữa trị các bệnh đau nhức khớp cấp và mãn tình nhờ thành phần chứa các vị thuốc quý như đại hồi, một dược, đinh hương, nhục quế, huyết giác, nhũ hương, … được Đông y đánh giá rất cao.

 

Xem chi tiết sản phẩm: 

http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-01-chai-175.html

http://www.mogo.vn/dau-xoa-bop-da-nang-viet-phat-combo-03-chai-176.html

 

Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm.

 

Đối với người bị bệnh giãn tĩnh mạch chân:

+ Bạn nên ngâm chân với nước ấm khoảng 35 độ C và ngâm từ 5 đến 10 phút.

+ Không pha nước ngâm với những tinh dầu có tác dụng kích thích tuần hoàn máu như mọi người thường làm.

+ Sau khi ngâm phải có thêm 1 chậu nước mát (nước ko được quá lạnh) để cho chân vào (bạn cũng có thể lấy vòi sen xịt nhẹ nhàng vòng đều quanh chân).

 

Hãy thực hiện ngâm chân hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ của mình bạn nhé!

Dung Viên (theo Bacsicongdong)

 

Giảm đau thoái hóa khớp gối hiệu quả nhờ 6 bài tập đơn giản

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh mãn tính, đòi hỏi phải điều trị kết hợp lâu dài giữa các phương pháp với nhau. Các bài tập là một trong các cách làm giảm cơn đau nhanh chóng cho bệnh nhân mắc phải thoái hóa khớp gối.

6 bài tập dưới đây, người bệnh nên áp dụng thường xuyên sẽ cho kết quả giảm đau hiệu quả.

 

1. Động tác co duỗi

Nằm trên mặt sàng, hai chân giữ thẳng. Mỗi lần 15 – 20 nhịp, co chân, đùi vào bụng và duỗi thẳng trở về tư thế ban đầu. Áp dụng ngày từ 1 đến 2 lần, mỗi lần 30 phút.

 

2. Động tác đá chân

Tư thế chuẩn bị: ngồi thẳng lưng trên ghế sao cho cẳng chân vuông góc với đùi. Sau đó đá chân lên phía trước một góc 135 độ đồng thời giữ cho người thăng bằng, không xê dịch. Giữ yên động tác trong vòng vài giây, lặp lại 15-20 lần một ngày.

 

3. Động tác để thẳng chân

Tư thế chuẩn bị ở động tác này tương tự như tư thế động tác đá chân. Cũng ngồi trên ghế và giữ cho chân vuông góc với đùi.

 

Sau đó nhấc chân lên sao cho thẳng với mặt ghế, giữ vài giây, lặp lại động tác tương tự trong vòng 10 lần. Động tác này dễ dàng thực hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tập càng nhiều càng tốt.

 

4. Động tác quay tròn gối

Đứng thẳng, lấy chân trái làm trụ, mũi chân phải nhấc lên chạm vào mặt đất, xoay tròn gầu gối chân phải theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 3 phút.

 

Đổi chân và lặp lại động tác tương tự với chân trái. Có thể kết hợp với xoay cổ tay khi thực hiện động tác này.

 

5. Động tác dùng tay xoay gối

Mỗi ngày áp dụng 2 lần, sáng sau khi thức dậy và tối trước khi ngủ, động tác xoay gối sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

Nằm trên giường, co hai chân lên, dùng tay xoay vòng tròn vùng khớp gối theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 15-20 nhịp.

 

6. Động tác cúi người quay gối

Trong tư thế hơi cúi, dùng hai tay đặt lên hai đầu gối, sau đó xoay nhẹ nhàng và từ tốn hai gối theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 1 phút. Lặp lại nhiều lần và kết hợp với các động tác khác sẽ làm giảm đau đầu gối hiệu quả.

 

6 động tác trên đây cực kỳ hiệu quả cho bệnh nhân mắc căn bệnh thoái hóa khớp, nên áp dụng kết hợp giữa các bài tập với nhau cùng một lúc để cho tác dụng nhanh và hiệu quả hơn.

 

Tuy nhiên các bài tập này vẫn chưa đủ đề điều trị dứt điểm thoái hóa khớp, phối hợp với uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da sẽ sớm “đẩy lùi” căn bệnh này.

 

Sản phẩm dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát là sản phẩm tốt nhất hỗ trợ điều trị cho người mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Bạn có thể kết hợp dùng dầu xoa bóp vào hai động tác cúi người quay gối hoặc động tác xoay tròn gối.

 

Hay đơn giản, sau mỗi buổi tập bạn cho một ít dầu vào trong lòng bàn tay, xoa vào vị trí đầu gối, massage nhẹ nhàng 10 phút để các dưỡng chất thấm vào bên trong.

 

 

Được biết, dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát có nguồn gốc từ 7 loại thảo dược thiên nhiên như bạc hà, đại hồi, huyết giác, nhũ hương, một dược, đinh hương, quế nhục. Đã được Đông y chứng minh có tác dụng điều trị các triệu chứng trong thoái hóa khớp.

 

Dạng xịt dễ dàng sử dụng, thẩm thấu nhanh, cho cảm giác mát lạnh khi vừa tiếp xúc, sau massage lại nóng ấm dễ chịu.

 

Bạn hãy hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm được cấp giấy phép an toàn vệ sinh của Bộ y tế. Đã có rất nhiều người mua, sử dụng và có phản hồi tốt về dầu xoa bóp đa năng Việt Phát.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Vạn Phúc

6 vị thuốc điều trị dứt điểm bệnh xương khớp

Đau nhức xương khớp đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người cao tuổi, đặc biệt, các cơn đau càng kinh khủng hơn khi thời tiết trái gió trở trời.

 

Mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng chúng gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thậm chí, nếu bạn không chữa trị kịp thời, tàn phế là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

 

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị căn bệnh đau nhức xương khớp từ sử dụng kháng sinh, can thiệp ngoại khoa trong Tây y đến các vị thuốc Đông y. Tuy nhiên, giải pháp được nhiều người lựa chọn nhất đó chính là Đông y. Dù không tác dụng ngay lập tức như Tây y nhưng Đông y lại không hề gây ra tác dụng phụ và giải quyết tận gốc nguyên nhân sinh bệnh.

 

Dưới đây là tập hợp 6 vị thuốc trị đau nhức xương khớp, xin mời bạn cùng theo dõi:

 

Nhũ hương là nhựa được lấy từ loại cây cùng tên, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Một dược cũng là nhựa của loại cây thuộc họ Trám ở Trung Quốc. Cả hai vị thuốc đều có công dụng chữa sưng đau do chấn thương.

 

Nhựa cây nhũ hương trị đau nhức xương khớp rất tốt.

Để nhũ hương, một dược trị đau xương khớp do chấn thương, bạn cần chuẩn bị thêm các nguyên liệu bao gồm:

- 5gr mỗi vị thuốc nhũ hương, một dược, chu sa.

- 6gr mỗi vị thuốc bao gồm hồng hoa, huyết kiệt.

- 10gr nhĩ trà, 3gr băng phiến và 2gr xạ hương.

 

Toàn bộ các nguyên liệu có trên đem tán nhuyễn thành bột, uống ngày 1-2 lần, mỗi lần 0.2-1gram, nên uống chung với 0.2gr rượu để phát huy công dụng tốt nhất.

 

 

Trầm dứa, cây xó nhà đều là tên gọi của huyết giác, loại cây mọc hoang ở khắp vùng núi đá nước ta. Bộ phận dùng làm thuốc là phần thân gỗ màu đỏ.

 

Đại hồi và quế, loại nguyên liệu khá phổ biến được sử dụng trong ẩm thực. Cả 3 nguyên liệu này kết hợp với các vị thuốc khác làm thành sản phẩm xoa bóp trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

 

Bài thuốc bao gồm:

- Lấy 10gr mỗi vị thuốc: huyết giác, đại hồi, quế nhục, địa liền, hoa chổi xể, lá thông, thiên niên kiện, kim sương kết hợp với 5gr ấu tầu.

- Toàn bộ các nguyên liệu này bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc Đông y trên toàn quốc.

- Có đầy đủ các vị thuốc trên, hãy tán nhỏ, sau đó, cho vào bình có sẵn 500ml rượu trắng, đậy kín nắp. Ngâm tất cả trong thời gian 7 ngày, mỗi ngày lắc 1 lần là có thể sử dụng được.

 

Đinh hương chữa đau nhức xương khớp

Theo Đông y, đinh hương vị cay, mùi thơm, tính ôn lành, được tận dụng trong điều trị các bệnh liên quan tới tiêu hóa, chỉ huyết… Do có vị cay, tính ấm khi kết hợp với vị thuốc khác, đinh hương cho công dụng làm giảm các cơn đau nhức do xương khớp gây ra rất tốt.

 

Đinh hương ngâm rượu dùng để xoa bóp hằng ngày có tác dụng hiệu quả với người mắc bệnh đau nhức xương khớp.

Bạn cần có các loại nguyên liệu sau: đinh hương, rượu trắng, long não, mỗi thứ lần lượt 20gr, 250ml, 12gr. Rửa sạch, cho tất cả vào bình, đậy kính nắp, ngâm trong vòng 1 tuần, lưu ý mỗi ngày lắc mạnh một lần.

 

Sau 7 ngày, dùng dung dịch đã ngâm xoa bóp vào vị trí xương khớp đau nhức ngày 2 lần sẽ cho kết quả rõ rệt.

 

Tuy nhiên, nếu bạn không tìm được các nguyên liệu hoặc không có thời gian thực hiện bài thuốc đã nêu, vậy bạn nghĩ sao khi có một sản phẩm chứa đầy đủ các vị thuốc đề cập ở trên?.

 

Dầu nóng xoa bóp đa năng Việt Phát chắc chắn là sản phẩm duy nhất đáp ứng được tiêu chí khi có đầy đủ các vị thuốc đại hồi, một dược, đinh hương, nhục quế, huyết giác, nhũ hương… kết hợp trong cùng một sản phẩm.

 

Còn gì tuyệt vời hơn khi trong 1 chai dầu xoa bóp có đầy đủ các loại nguyên liệu chữa đau nhức xương khớp, không những vậy, sản phẩm còn làm giảm triệu chứng viêm, sưng tấy do thoái hóa, viêm khớp, đau vai gáy, tay chân tê bại rất tốt.

 

Dầu xoa bóp đa năng Việt Phát là sản phẩm hoàn hảo chứa đầy đủ các vị thuốc trên.

- Được thiết kế dạng xịt, dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác nhờn rít khó chịu. Mùi thơm dịu nhẹ, phù hợp với mọi đối tượng.

- Cảm giác mát lạnh khi vừa tiếp xúc với dung dịch, sau đó, cho cảm giác ấm khi thẩm thấu vào bên trong.

- Không chỉ có đau nhức xương khớp, bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng, dầu xoa bóp đa năng Việt Phát còn làm dịu các cơn nhức đầu, đau bụng, nghẹt mũi rất hiệu quả.

 

- Hãy yên tâm sử dụng vì sản phẩm được Cục an toàn thực phẩm của Bộ y tế cấp giấy phép lưu hành số 9241/2014 ATTP-XNCB.

Chúc bạn sống vui khỏe cũng 6 vị thuốc khắc tinh của bệnh đau xương khớp !

Vạn Phúc

12 động tác thể dục tại chỗ cho người thường ngồi máy tính quá lâu

Trong thời buổi khoa học công nghệ phát triển mạnh mẽ, con người buộc phải gắn liền với chiếc máy tính và lâu ngày lại trở thành một đối tượng “nghiện” máy tính lúc nào không hay.

 

Các nhà khoa học đã làm vô số các thí nghiệm để cuối cùng rút ra kết luận là chỉ cần ngồi máy tính quá 3 giờ trong một ngày thì bạn sẽ dễ dàng mắc các chứng bệnh nghiêm trọng.

 

+ Dây chằng dễ bị tổn thương và cơ bắp dễ bị nhức mỏi.

+ Lưu thông máu không ổn định do cơ thể thường thở nông chứ không hít thở sâu.

+ Làn da xanh xám, sạm đen và dễ nổi mụn do ảnh hưởng của sóng điện từ.

+ Thị lực giảm sút và tăng nguy cơ bị béo phì.

 

Viện nghiên cứu khoa học Cali (Mỹ) nhận định nếu ngồi máy tính quá 5 giờ/ngày sẽ khiến sức đề kháng và hoạt động tim mạch của con người bị suy giảm ít nhất 10%.

 

Dưới đây là 12 động tác thể dục tại chỗ cho người thường ngồi máy tính quá lâu vừa đơn giản vừa hiệu quả kết hợp với dầu xoa bóp khớp sẽ bảo vệ sức khỏe của bạn:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sau khi tập động tác, bạn có thể dùng dầu xoa bóp đa năng Việt Phát xịt lên vùng cổ tay bị đau hay phần cơ vai gáy bị mỏi rồi các biện pháp xoa bóp nhẹ nhàng để xua tan những cơn đau nhức xương khớp cũng như cảm giác mệt mỏi.

 

Nếu bắt buộc phải làm việc hoặc học tập cùng máy tính suốt đời thì ngoài việc ghi nhớ các động tác trên và thực hiện điều đặn. Quan trọng nhất, bạn cần đăng kí tập thêm yoga để học được cách điều hòa nhịp thở sâu và luôn mang theo bên mình chai dầu xoa bóp Việt Phát với thành phần thiên nhiên điều trị hiệu quả các cơn đau cơ khớp hay chuột rút bất ngờ xảy ra. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp "đánh bay" các cơn đau đầu và căn bệnh nghẹt mũi khó chịu khi bị cảm.

 

Đồng thời, để bảo đảm cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp, bạn cũng đừng bỏ qua những biện pháp thông thường sau:

- Giữ khoảng cách tối thiểu là 45 cm trở lên tính từ màn hình máy tính đến gương mặt bạn.

- Thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng da mặt khi ngồi lâu bên máy tính.

- Bổ sung những loại hoa quả chứa Vitamin C vào 3 bữa ăn.

- Tranh thủ đắp mặt nạ dưỡng da 1 lần/ tuần.

- Uống ít nhất 3 lít nước/ ngày.

 

Tư thế chuẩn khi ngồi làm việc bên máy vi tính.

Hãy yêu quý và bảo vệ sức khỏe của mình mỗi ngày bạn nhé!

Dung Viên

Tuyệt chiêu chữa dứt cơn đau lưng chỉ sau 1 đêm

Nhức mỏi lưng vài ngày rồi tình trạng đó biến mất là dấu hiệu của bệnh đau lưng cấp và mãn tính. Nếu không được điều trị sớm, bệnh sẽ tái diễn trở lại. Nếu bệnh đau lưng tái phát nhiều lần sẽ trở thành mãn tính, khi đó việc điều trị bệnh sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều.

 

Bệnh đau lưng gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt trong cuộc sống thường ngày và cả sinh hoạt riêng tư. Vậy nên, đừng chủ quan với bệnh đau thắt lưng, đau lưng.

 

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện để điều trị căn bệnh đau lưng tại nhà.

1. Điều trị đau lưng với gừng:

 

Gừng là một trong những loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi nhà. Gừng làm cho các món ăn thêm đậm đà hương vị và cũng là vị thuốc tốt cho các bệnh về tiêu hóa. Ngoài ra, gừng còn được biết đến như một loại thuốc dân gian áp dụng cho nhiều loại bệnh, nhất là những căn bệnh có thể điều trị tại nhà.

 Gừng giã nát chữa được nhiều bệnh.

 

- Cách làm gừng chữa bệnh đau lưng:

Cắt khoảng 100g gừng tươi thành từng lát mỏng và trụng sơ qua nước sôi. Khi phần gừng nguội dần đi, bạn có thể giã nát và đắp vào những chỗ thấy đau. Sau đó, dùng gạc quấn chặt lại và giữ qua đêm.

Cơn đau nhức lưng sẽ không còn vào sáng ngày hôm sau. Tuy nhiên, bạn nên làm như vậy nhiều lần để đảm bảo rằng cơn đau sẽ không tái phát trở lại.

 

2. Chữa đau lưng bằng châm cứu

Từ xưa đến nay, châm cứu được biết đến là phương pháp y học cổ truyền điều trị bệnh khá hiệu quả. Phương pháp này được nhiều người bệnh tin tưởng và tham gia điều trị một số bệnh như: đau lưng, tê mỏi, đau nửa đầu…

Châm cứu hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả.

 

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp châm cứu là giúp giảm đau hiệu quả, vì vậy những người bị đau lưng có thể tìm đến phương pháp này. Hơn nữa, khi châm cứu, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì quá trình này không hề gây ra tác dụng phụ.

 

3. Tập thể dục hàng ngày

Căn bệnh đau lưng có thể bị đẩy lùi khi cơ thể được tập thể dục hàng ngày, ngoài ra vận động thường xuyên cũng là một cách tăng cường sự đề kháng.

 

Yoga - một trong những bộ môn hỗ trợ cải thiện bệnh đau lưng.

Mỗi ngày, bạn nên tập thể dục 30 phút trước khi đi ngủ hoặc chơi thể thao vào buổi sáng để tăng cường sự dẻo dai. Riêng bệnh đau lưng, bạn có thể tập các bộ môn như đi bộ, yoga, bơi lội để cải thiện tình trạng bệnh.

 

Chúc bạn sống vui khỏe cùng tuyệt chiêu chữa dứt cơn đau lưng chỉ sau 1 đêm!

 

Minh Tâm (theo Trethovn)

bottom of page